Làm gì khi cảm thấy chán
"Chán" là cảm giác vật vờ mà ai cũng từng trải qua nhiều lần trong đời, đôi khi nó vu vơ, đôi khi nó kéo dài quá lâu trở thành tâm bệnh. Mấy ngày vừa rồi mình bị ốm, lâu lắm rồi mình không bị ốm quá 1 ngày nên cái sự ốm này khiến mình cảm thấy rất chán. Vì sức khoẻ không tốt nên mấy bữa đó mình chẳng làm việc được (có làm nhưng cũng không tràn đầy năng lượng như mọi khi), không đi tập Yoga được, không muốn ăn uống gì lắm, skincare cũng qua loa luôn. Mình biết, biết rất rõ nếu mình chỉ lặp đi lặp lại những thói quen khi mình thấy chán thì mình sẽ dễ bị trượt dài và còn mất hứng hơn. Chính vì thế, mình kiểm soát tình hình "chán" và làm một số việc sau để vượt qua cảm giác đó
1. Xem lại một bộ phim yêu thích
Có những bộ phim mình yêu thích mà lâu rồi mình chưa có dịp xem lại thì những ngày cảm thấy chán chính là thời điểm lý tưởng để xem. Cảm giác xem lại một bộ phim giống như gặp một người bạn cũ vậy, chỉ là thời gian trôi đi mình cũng có những cái nhìn khác. Lần này mình xem "She Was Pretty" - bộ phim mình siêu thích và ngày xưa mình đã xem 3-4 lần liên tiếp. Tất cả các nhân vật trong phim đều thú vị, có màu sắc riêng, câu chuyện riêng. Những điểm sáng trong phim khiến mình thích nhất là tình bạn của Hye Jin - Ha Ri, tình cảm Shin Hyuk dành cho Hye Jin và ước mơ của Hye Jin sau nhiều năm bị chôn vùi. Câu thoại mình cực kỳ tâm đắc là "Một người trông đẹp nhất khi họ làm điều họ thích". Xem lại bộ phim khiến mình thấy rất vui, có nhiều đoạn hài muốn xỉu :)) Nếu bạn chưa xem phim này thì mình highly recommend luôn đó, một bộ phim cực kỳ đáng xem và có những bài học sâu sắc!
2. Dọn dẹp phòng
Mình không phải là người chăm dọn dẹp đâu nhưng thực sự nếu xung quanh đâu đâu cũng là mớ hỗn độn thì nhìn chỉ thêm chán nản mà thôi. Hãy đứng lên và dọn sạch nó đi! Và lần sau thay vì hì hục dọn dẹp thì hãy cố gắng gọn gàng ngay từ đầu, tất cả những gì có thể dọn luôn thì hãy làm luôn chứ đừng bỏ qua, nó sẽ thành thói quen không tốt và tích tụ mớ hỗn độn lại. Mình thích dọn lại đống mỹ phẩm của mình, dọn tủ quần áo và thay ga giường, vỏ gối. Nơi đây trở thành nơi đáng sống thực sự và cho mình cảm giác hào hứng hơn hẳn.
3. Tắm táp thơm tho, tẩy da chết
Chán và lười là một combo đi kèm với nhau, cảm giác này sẽ dẫn đến hành vi ngại chăm sóc bản thân. Đừng để nó đánh lừa bạn. Cảm giác người không sạch thực sự rất khó chịu. Mình nhận ra, ngay lúc thấy chán như điên hãy lao vào phòng tắm, dùng loại sữa tắm có mùi dễ chịu kiểu trái cây hay thảo mộc thoa khắp người, sau đó hãy tiếp tục với bước tẩy da chết body. Những hạt li ti chà xát lên da sau khi được xả đi thấy làn da cực mềm mịn, sáng, thơm thích ơi là thích.
4. Skincare như một bà hoàng
Cũng tương tự như trên, cảm giác chán khiến mình không muốn chăm sóc bản thân lắm nhưng sau mấy hôm ốm, mình nhìn vào gương và thấy mình như một con zombie vậy thì mình không muốn trì hoãn các bước skincare nâng cao thêm nữa. Mình đắp mặt nạ đất sét, bôi tẩy da chết hoá học, thoa essence, đắp mặt nạ giấy, massage da mặt... Sáng hôm sau thức dậy soi gương thấy mình đã trở lại là ngươi bình thường thực sự mừng. Lúc bị ốm, mình tối giản skincare vô cùng.
Hôm nay mình quay lại nhịp sống bình thường một cách đầy năng lượng. Mình dậy sớm như mọi ngày (5h45), tập Yoga, ăn sáng và uống smoothie rồi tắm + skincare + makeup rồi đi làm. Đến công ty mình ưu tiên giải quyết hết những việc "cứ để đấy" rồi plan cho tuần mới. Nói chung, đôi lúc cảm thấy chán là chuyện bình thường, những lúc ấy đừng có ngồi một góc và so sánh bản thân mình với người khác kiểu sao người ta thế này thế khác còn mình thì không. Những lúc họ chán bạn đâu biết được đâu. Hãy nắm bắt dấu hiệu của sự chán ngay khi nó nhen nhóm thì mọi chuyện sau đó sẽ rất dễ dàng. Đôi khi hãy cho phép bản thân mình được tận hưởng sự lười - nhưng nó chỉ nên được phép khi bạn đạt được một kết quả tốt nào đó thôi nha!
Chúc các bạn luôn vui tươi!
Nhận xét
Đăng nhận xét